スポーツ障害・外傷　スネの痛み(シンスプリント)

尼崎にあるそわ鍼灸接骨院の中浦です。

スポーツをしている学生さんで、すねの内側に痛みがある方いらっしゃいますか？

 

もしかするとシンスプリントと言うスポーツ障害かもしれません。

 

シンスプリントとは別名脛骨過労性骨膜炎と言います。

 

すねの内側に位置する脛骨の下方1／3に痛みが発生することを特徴としています。

 

原因としては単純に使いすぎ(オーバーユース)によって発症することがほとんどです。

走りすぎによるストレスによって筋が耐えられなくなったり、路面などの環境によっての原因も考えられます。又、偏平足によって走ったりして衝撃の吸収ができず痛みを起こすこともしばしば考えられます。

 

シンスプリントになったらケアが大事になります。(まず当院へ受診！正しい検査)

 

偏平足によるケアや疲労回復、腫れや疼痛除去の為のアイシング(冷却)が非常に大事になってきます。

 

予防法にもタオルギャザーやストレッチなどご自宅での治療も大切になってきますので私もしかしてシンスプリントかもと思う方は是非当院で治療とアドバイスをさせていただきます。