ドライアイ

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こんにちは

みらい鍼灸接骨院の大澤です。

 

パソコンや細かい作業中などに、目が乾燥していると感じる場合があります。

それは、まばたきの回数が減少して、涙の量が減っているため。

そんな状態になると、目の角膜や結膜に傷がつきやすくなり、

結膜炎や角膜炎を起こしやすくなります。

さらに、重症のドライアイになると、目が痛み、視力が落ちる可能性も。

目が乾くくらい大丈夫だろう、という甘い認識は危険です。

 

ツボの見つけ方

正面を見たときの、黒目の真下で、目を囲む骨の内側のキワ。

 

ツボの押し方

両手の中指の先をツボに当て、息を吐きながらゆっくりと押し、

息を吸いながらゆっくりと力をゆるめる。

(左右10回ぐらいずつで、目の周りは敏感なので弱めの、

気持ち良いと感じる程度で！)