スポーツをされている方へ

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こんにちわ。みんなの鍼灸接骨院の金です。

本日は疲労骨折について話させていただきます。

疲労骨折とは一度に大きな力が加わらず、同じ場所に繰り返し小さな力が加わったことで起きる骨折です。特にスポーツをしている方に多くみられます。

原因ととしては

①過度のトレーニングによるもの②偏平足やO脚、筋力不足、柔軟性の不足などの身体の問題によるもの③床のかたい体育館やデコボコした地面、自身に合わない靴などによるもの

の３つが考えられます。

治療法としましては、基本的にはすぐに運動を中止し３～４週は安静にする必要があります。

次に温熱療法や鍼治療、電気治療を用いて原因となっている場所へ治療を行っていきます。

スポーツ復帰までは状態や体格、種目によって異なりはしますが、１ヶ月～３ヶ月はかかるとされています。

お悩みの方がおられましたらお気軽にご相談ください。