こんにちは

こんにちは。スタッフの金です。

最近、気温差が激しくなってきておりますがいかがお過ごしでしょうか？

室内では暖房器具をつけ続ける事が多くなり、換気を忘れがちになりノドを傷めやすくなります。

空気中のホコリには目に見えない有害な雑菌が付着している事があるので換気にはその雑菌を取り除く効果があります。

部屋の窓を開放することも換気になりますが、換気扇を一時間に１０分間回すことも換気となります。

自らの体を労わることも生活の上ではとても大切になります。

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